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 「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、成熟期に入って脂肪を過剰に蓄積すると、卵巣機能に悪影響を及ぼすことになる。 肥満によって、中枢神経機能や内分泌系ホルモンのさまざまなトラブルが起こり、月経異常を招くのである。
これは、内臓脂肪型の肥満に多く見られる。  やはり、適度な体脂肪量を保つように、日頃から注意することが大切である。
巷の痩せたい願望にとらわれず、健康な身体を維持していただきたい。  また、肥満した女性が妊娠すると、妊娠中毒症、巨大児出産といった合併症を引き起こす。
それは肥満度が高くなるほど、こうした問題が多くなるから、まさに肥満は恐ろしいのである。 さらに、妊娠をきっかけとして肥満になる女性も極めて多い。
「二人分だから」といって過食を続けるうちに、必要以上に体重が増えて、出産後も戻らなくなるのである。 出産してからも「母乳のため」といって、過剰な栄養をとり続けることも多い。
 いったん過食する食習慣がついてしまうと、なかなか修正できなくなるので、くれぐれも気をつけなければならない。 子育て中の主婦が肥満になる原因は、誤った食行動、生活習慣にある。
子供とともに3時のおやつを食べ、料理をしながらつまみ食いをして、家族が残した料理をお腹につめこむというようなことを続けていれば、過剰なエネルギーが脂肪となって蓄積されるのを止めることはできない。
 夫の帰宅が遅い場合、子供と一緒に夕食を食べたにもかかわらず、夫の夕食時にふたたびつきあって食べるというケースも少なくない。

このような生活習慣はすぐにでもやめて、摂取エネルギーの過剰にならないように工夫することである。  また、更年期以降の肥満は健康への悪影響が大きいので、十分に注意する必要がある。
子宮体ガン、乳ガンが発症するリスクも高いといわれている。 子供の独立などがきっかけとなって、喪失感を埋め合わせるために過食に走り、肥満に陥ることも多いようだ。
 一定の体重を維持していても、加齢とともにお腹まわりに皮下脂肪がついてくるというのは、自然なことであろう。 問題は、気づかないうちに誤った食生活、ライフスタイルに陥り、過剰な脂肪が蓄積されることである。
 栄養バランスのとれた適量の食事を規則正しくとるという基本を見失わず、日常生活のなかで積極的に身体を動かすことが、健康と美容に欠かせない要点である。

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